Preparador Físico Oposiciones Ertzaintza y Policía Local en Bilbao

Cómo entiendo la preparación

No necesitas entrenar más. Necesitas entrenar mejor.

Preparar unas pruebas físicas no consiste simplemente en ir al gimnasio, salir a correr o repetir una y otra vez las pruebas del examen.

Cada opositor parte de un nivel diferente, tiene puntos fuertes y débiles distintos y dispone de un tiempo concreto hasta el examen. Por eso, la preparación tiene que adaptarse a ti.

Mi trabajo es analizar qué necesitas mejorar, organizar tu preparación y ajustar el proceso según vayas evolucionando para que llegues al examen preparado de verdad.

Asier Sarmiento explicando la preparación física a un opositor

Qué preparamos

Cada prueba necesita una preparación específica

Press banca

Mejoramos la fuerza y la resistencia para que puedas hacer más repeticiones con buena técnica y llegar al examen con margen.

Course Navette

Trabajamos tu resistencia, los ritmos y la forma de afrontar la prueba para que puedas llegar cada vez a más periodos.

Circuito de agilidad

Pulimos cada parte del circuito para que te muevas más rápido, pierdas menos tiempo y llegues al examen con seguridad.

Natación 50 metros

Mejoramos tu técnica y tu ritmo en el agua para que puedas hacer los 50 metros de forma más rápida y eficiente.

Asier Sarmiento explicando un ejercicio de agilidad a una opositora en Bilbao

Planificación

No esperes
a que se acerque el examen

Hay cosas que necesitan tiempo para mejorar. La fuerza, la resistencia, la composición corporal y una buena base de entrenamiento no se construyen en unas pocas semanas.

Por eso, cuando todavía queda tiempo para el examen, aprovecho para trabajar todo eso con calma.

A medida que se acerca la fecha, el entrenamiento se vuelve cada vez más específico: más técnica, más ritmos y más simulacros.

La idea es llegar a esa última fase con una base sólida ya construida y poder centrarnos en afinar las pruebas, no en empezar desde cero.

Servicio principal

Preparación 1 a 1

Toda la preparación se adapta a ti: tus marcas, tus horarios, tus puntos débiles y el tiempo que tengamos hasta el examen.

Puedes trabajar conmigo de forma presencial en Bilbao o completamente online.

Yo me encargo de organizar tu entrenamiento, revisar tu evolución y hacer los ajustes necesarios durante todo el proceso. Si también necesitas mejorar tu alimentación, puedo incluir la nutrición dentro de la preparación.

No trabajo con rutinas genéricas. La planificación cambia en función de cómo vas evolucionando y de qué pruebas necesitan más atención en cada momento.

Quiero información sobre la preparación 1 a 1

Asier Sarmiento en su consulta de Bilbao revisando el seguimiento de la preparación 1 a 1

Proceso

Cómo funciona el servicio

Primera cita gratuita

Lo primero que hago es conocerte y valorar tu situación. Vemos tus marcas actuales, cuándo puede ser tu examen y qué necesitas mejorar. Puede ser presencial en Bilbao o por videollamada.

Valoración completa

Si decides empezar, hacemos una segunda entrevista donde recojo toda la información que necesito sobre tus entrenamientos, horarios, disponibilidad, lesiones y experiencia previa.

Planificación individual

Con toda esa información preparo tu planificación en función de tus marcas, tus puntos débiles, los días que puedes entrenar y el tiempo que tengamos hasta el examen.

Seguimiento continuo

Durante todo el proceso reviso tus entrenamientos, marcas, cargas y vídeos de técnica y voy haciendo los ajustes necesarios según tu evolución.

Cómo trabajar conmigo

Entrenamiento y nutrición

La preparación no depende solo del entrenamiento. La alimentación, la composición corporal y la recuperación también pueden marcar la diferencia en tu rendimiento.

Quiero más información

Sesiones específicas en Bilbao

Entrenamientos presenciales específicos

Sesiones individuales centradas en las pruebas donde la técnica y la práctica real marcan la diferencia.

📍 Polideportivo Artunduaga, Basauri

Circuito de agilidad

No se trata de repetir el circuito una y otra vez. Trabajo contigo cada parte por separado para corregir apoyos, giros, entradas, salidas y cualquier detalle que te haga perder tiempo.

La idea es que llegues al examen con una técnica mucho más automática, rápida y segura.

📍 Polideportivo Artunduaga, Basauri

Course Navette

Trabajo contigo los ritmos, los giros y la gestión del esfuerzo para que sepas cómo afrontar la prueba.

Además, hacemos simulacros para que llegues al examen conociendo las sensaciones de la prueba y sabiendo cómo gestionar mejor el esfuerzo.

Quiero información sobre los entrenamientos presenciales

Opiniones

Lo que dicen los opositores que han trabajado conmigo

★★★★★

Durante estos meses con su guía he aprobado las físicas de la oposición, algo que el año anterior había sido un escollo para mí. He seguido entrenando con Asier para pruebas aún más duras y no solo he seguido aprobando, sino que he llegado a sacar la nota máxima en algo que sin su supervisión habría sido imposible.

Jon Irurzun

Reseña de Google

★★★★★

Quiero recomendar a Asier y su servicio de preparación para las pruebas físicas de oposiciones, especialmente la Course Navette y el circuito de agilidad. Es una persona muy atenta, cercana y comprometida, y siempre está pendiente de corregirte y motivarte. Muy recomendable para cualquiera que esté preparando oposiciones.

Sara Mirhzer

Reseña de Google

★★★★★

Personalmente ha supuesto un antes y un después en mi proceso físico y de oposición. Metodología muy cómoda, seguimiento al día y comunicación súper cercana. Prepararme con él fue la mejor decisión.

Gaizka Ormaetxea

Reseña de Google

★★★★★

Me ha preparado para las pruebas físicas de las oposiciones durante 3 años y siempre he tenido resultados muy buenos. Asier es un gran entrenador, muy buen profesional y un 10 como persona.

Ioritz Anton

Reseña de Google

★★★★★

Contacté con él para prepararme de cara a presentarme a unas oposiciones y desde que estoy con él, he mejorado mis marcas y mi físico. Sarmi eres un grande!

Mikel Calleja

Reseña de Google

★★★★★

Un trato excelente, se nota la profesionalidad. Contacté con Asier bastante justo de tiempo, con solo un mes para las pruebas físicas de mi oposición, y en menos de un día ya tenía toda la planificación hecha.

Aitzol Urrutia

Reseña de Google

★★★★★

Sigo sus recomendaciones para afrontar con garantías las próximas oposiciones. Asier está siendo muy paciente conmigo porque hay ejercicios que todavía me cuestan muchísimo.

Aroa Regueira

Reseña de Google

★★★★★

Comencé con Asier con el objetivo de aprobar las pruebas físicas, y no puedo estar más contenta. Los planes de entrenamiento están muy bien explicados y son muy eficaces.

Uxue Prol

Reseña de Google

★★★★★

Soy de Donosti pero aún y todo, me decanté para prepararme el circuito de agilidad. Una muy buena experiencia, ya que coincides con más gente, opositores que van con el mismo objetivo que tú.

Asier García

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★★★★★

Me está ayudando con mi plan de oposiciones para mejorar mis marcas, y en este tiempo ya he notado la diferencia y los avances son claros; ¡definitivamente un acierto total!

Lupita Solar

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Más allá de lo físico

Preparación de la entrevista

Las pruebas físicas son solo una parte del proceso. Por eso colaboro con una psicóloga especializada en la preparación de entrevistas de procesos selectivos.

Trabaja de forma personalizada tu caso, tus respuestas, la forma de comunicarte y las diferentes situaciones que pueden aparecer en la entrevista.

Las sesiones pueden ser individuales o grupales, según el tipo de proceso.

Servicio realizado directamente por la psicóloga colaboradora.

Quiero información sobre la entrevista

Sala donde se realiza la preparación de entrevista en Bilbao

Entrevistas individuales

Sesiones centradas en tu caso, preparación de respuestas, comunicación y simulación de entrevista.

Entrevistas grupales

Preparación y simulación de dinámicas o entrevistas grupales cuando el proceso selectivo lo requiera.

PREPARATUSFISICAS
Bilbao

Sobre mí

Asier Sarmiento

Soy nutricionista y entrenador y llevo más de 8 años ayudando a personas a mejorar su rendimiento, su composición corporal y su forma de entrenar. Durante este tiempo, más de 350 opositores han confiado en mí para preparar sus pruebas físicas.

Mi forma de trabajar es sencilla: no necesitas entrenar como otro opositor. Necesitas trabajar exactamente aquello que te está limitando a ti.

Por eso analizo cada caso de forma individual, organizo toda la preparación y voy haciendo los cambios necesarios según tus marcas, tu evolución y el tiempo que tengamos hasta el examen.

Mi objetivo es que sepas qué estamos haciendo en cada momento, que entiendas por qué lo hacemos y que llegues al examen con la tranquilidad de haber preparado todo con tiempo.

+8 años de experiencia +350 opositores preparados Preparación 100% individual

Dónde entrenamos

Presencial en Bilbao y online

Puedes trabajar conmigo desde cualquier lugar.

Presencial

Las entrevistas, valoraciones y seguimiento presencial se realizan en mi consulta de Bilbao:

Alameda de Urquijo 69, Bilbao — dentro de PowerFitt Bilbao

Los entrenamientos específicos de Circuito de Agilidad y Course Navette se realizan en:

Polideportivo Artunduaga, Basauri

Online

La preparación también puede realizarse completamente online.

Reviso tus entrenamientos, marcas y vídeos de técnica y voy haciendo los ajustes necesarios durante todo el proceso, estés donde estés.

Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas

Si tienes cualquier otra pregunta, escríbeme por WhatsApp.

¿Cuándo debería empezar a preparar las pruebas? +

Cuanto antes podamos empezar, mejor. Si todavía queda tiempo para el examen podemos construir una buena base de fuerza, resistencia y composición corporal. Después iremos haciendo el trabajo cada vez más específico.

¿Puedo preparar las pruebas contigo si no vivo en Bilbao? +

Sí. La preparación puede hacerse completamente online. Reviso tus entrenamientos, tus marcas y tus vídeos y voy haciendo los ajustes necesarios durante todo el proceso.

¿El entrenamiento es igual para todos? +

No. Cada planificación se adapta a tu nivel, tus marcas, tus puntos débiles, los días que puedes entrenar y el tiempo que tengamos hasta el examen.

¿Puedo contratar solo entrenamiento? +

Sí. Puedes trabajar conmigo únicamente la parte de entrenamiento o combinarla también con nutrición.

¿Puedo hacer solo una sesión de Circuito de Agilidad o Course Navette? +

Sí. Puedes hacer sesiones presenciales específicas aunque no estés realizando conmigo toda la preparación 1 a 1.

¿También puedo preparar la entrevista? +

Sí. Colaboro con una psicóloga especializada en este tipo de procesos que realiza sesiones individuales y grupales para preparar la entrevista.

Prepara tus pruebas físicas
con un plan hecho para ti

No necesitas entrenar más. Necesitas entrenar mejor.